FSC FITNESS SPORT CLUB
CLASES DIRIGIDAS
BOXEO
Secuencias de golpes acompañadas de fundamentos técnicos y tácticos de defensa que permiten mejorar la fuerza y precisión.
BODY PUMP
Es una clase que nos ayuda a fortalecer todo nuestro cuerpo utilizando barras y discos.
BODY BALANCE
Es una clase donde combinamos diferentes movimientos propios de yoga, taichi y pilates, que nos ayudan a mejorar nuestra fuerza, flexibilidad y equilibrio.
BODY COMBAT
El bodycombat es una de las actividades donde más calorías quemamos, y que además nos ayuda a mejorar nuestra capacidad cardiovascular.
PILATES
Tonifica y alarga todo nuestro cuerpo mediante movimientos lentos y suaves, que consiguen relajar y liberar nuestra mente de tensiones, estrés y preocupaciones.
YOGA
En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la práctica de las asanas, la respiración y la meditación.
SPINNING
Tipo de gimnasia que se practica sobre una bicicleta estática y consiste en alternar la intensidad de la pedaleaba en sucesivas secuencias de tiempo.
FUNCIONAL
Trabaja todo tu cuerpo con movimientos funcionales que te ayudarán en el día a día y te harán la vida más fácil. Un divertido circuito enfocado a trabajar todos los músculos de cuerpo y quemar calorías.
HIT
El entrenamiento de intervalos de alta intensidad, es un entrenamiento de fuerza-resistencia, ya que combina ejercicios anacrónicos y aeróbicos..
